jak napisał

Organizator napisał: Replica Husafell stone 128kg każdy oraz statuetki dla zawodników są już gotowe i czekają na sportowców firma VHCT beton architektoniczny jak zwykle staje na wysokości zadania!!! /SFD/2019/7/12/002e35bda48244c4801484d1fb6e77ef.jpg /SFD/2019/7/12/93dd417c2ba043fbb768d7d2542c7588.jpg

napisal by ze mega przyrosty tesc wali w gore jak opetany, to byly by pytania czy stosowac nadchwyt czy podchwyt :))

Sprawa wyglada nastepujaco: Allen Carr- Easy Way To Stop Smoking. Mnie sie udalo(6lat nalogu), moim znajomym po przeczytaniu. Wyjasnia to cala sprawe jak naprawde jest z palenie i jakie proste jest rzucenie. Autor dostal olsnienia i napisal ksiazke która pomogła milionom ludzi. Jesli twoja bliska osoba chce rzucic to jej sie uda. On palil 33 lata [...]

Poczytaj opinie assaulta, wszystkie pozytywne i tak jak kolega napisał dobra promocja, ja też się skusiłem i powiem tak pompa 5/5, pobudzenie 3/5 ?, wytrzymałość 5/5, nie widziałem żeby ktoś pisał ,że ma po nim zjazd natomiast ja mam...

[...] zasady, a wygrana finalna jest miec miano najlepszego. Kilbian napisal, ze szachistow itd. nigdy nie uzna za sportowcow. Sport (rywalizacje) mozna uprawiac zarowno umyslowo jak i fizycznie. Dla niego sport jest tylko wtedy, gdy uzywane sa miesnie, hmmm. Bo np. jesli szachy to nie sport, to czy sciganie sie na pustych ulicach miasta szybkimi [...]

[...] poglądów na dany temat ma miejsce wtedy, gdy (powtórzę się) znamy dobre i złe strony wszystkiego - od zdrowia, przez politykę, konsumpcję etc , bo inaczej jestesmy jak chorągiewki- czyli niestety większość wyborców - idąc przykladem polityki. po raz ostatni zaznaczę - ze nie jestem przeciwnikiem diety w/w, nie jestem wszechwiedzący, [...]

Dołączam sie do Lifta Janek najleprzym zawodnikiem na 2003r. Jak Pracownik napisał niesamowita krzyżówka górala z człowiekiem z kresów.

przede wszystkim niech sie wezmie za diete !! jak kolega wyzej napisal,zamiast wydawac kase na suple niech zainwestuje w dobre jedzenie ... bo dobre jedzeenie jest rowniez bardzo anaboliczne duzo ryzu, piersi, surowki, jaja, twarogi, itd. itp. Mozesz mu dokupic - bo wiadomo ,ze to zrobisz - gainera lub bulka jako uzupelnienie diety. Wg mnie [...]

szczerze? podpatrz jak zrobione są huśtawki(te z profili drewnianych, popularne ostatnimi czasy na placach zabaw). One też trzymają sie po kilka lat. Ewentualnie jak Anubis napisał.

[...] skończyłem z kebabami, słodyczami. Nie liczę kalorii, nie mam na to ochoty i czasu, nie chcę zostać kulturystą tylko zdobyć sportową sylwetkę i moje pytanie brzmiało " jak nabiorę 2,5 kg mięśni i 1 kg tłuszczu to stosunek tłuszczu do mięśni zmniejszy się? Czy tak to działa?". Proszę o odpowiedź, bo jak kolega wyżej napisał nie tylko ja mam [...]

Wrzuć tą diete tak jak Ci napisał paramaribo2 łatwiej bedzie pomóc :)

Dobrze jak byś oprócz badań , napisał przebyte cykle. Poza tym ankieta działu , masz do ułatwienia , kolega , skopiuj wpisz swoje dane tam jak nie napiszesz , jednegoczy dwóch wymiaru czy wyniku siłowego nic się nie stanie 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: [...]

jak 66kg to nie potrzeba aż tylu kalorii, myślę że jak wystartujesz od 3000 to będzie ok. Wtedy z czasem bedziesz obserwował co się dzieje i wprowadzał zmiany. Na początek pozmianiaj to co Anubis napisał

Tak jak flex napisał...Wy(czytaj mlodzi adepci tego sportu) za duża wagę przykładacie do supli...w tak młodym wieku powinniście skupić się na diecie.To,plus odpowiedni trening i regeneracja powinno przynosić dobre rezultaty:) Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-26 19:02:01

[...] poniewaz jezeli miales kontuzje np.kolana to musisz to takze uwzglednic przy treningu na silowni- nie chcial bys przeciez aby ta kontuza sie odnowila napisz jej rodzaj jak Ci napisal Byk i to jak ja leczysz to Ci rozpiszemy branie suplemntow, ewentualnie dorzucimy cos co wspomorze leczenie urazu oraz wprowadzimy do programu treningowego na [...]

[...] w ziołową herbate gastrosan fix( do kupienia w aptece) oprócz tego co napisał Ci Bahamut. ja też miałam straszne problemy z jelitami, najprawdopodobniej od stresu, ale jak zaczęłam pić to regularnie,czasem biore też no spe, to po jakimś czasie własciwie przeszło, no zdarza się, ale nie tak często, spróbuj, może pomoże. Ale nie oczekuj [...]

[...] takie ciezary?Z drugiej strony to znowu zaden rewelacyjny wynik.Mysle ze sam juz miales przygode z koxem, wnioskujac po wymiarach(no chyba ze cwiczysz 10lat)... Zreszta jak jeden z kolegów napisal, koxy powinno sie brac z glowa i jesli tak robisz,nie ma zadnych przeciwskazan,tymbarziej ze nie zamierzam startowac w zawodach. Piszesz ze [...]

załóżmy , że przerwa między cyklami będzie trwała 3 miechy to tak jak justine napisał musi być gh bo cię zaleje także szykuj sie na wydanie 12 tysięcy złoty

Podobnie jak kolega wyżej napisał redukujesz się zazwyczaj jakiś okres czasu jeśłi będzie leciało to zostajesz potem zazwyczaj następuje regeneracja.... a jak przyjdzie kolejna redukcja odejmiesz od aktualnej pozdr

jak Venc1Lq napisal - wklejaj zawsze pełną ankietę staż maksy, czy ciezary robocze w cwiczeniach takich jak - przysiad, MC wzrost (co nam mówi 55 kg skoro nie znamy Twojego wzrostu?)